OPETTELE OLEMAAN!

Kevät on monelle kiireistä aikaa, ainakin minulle. Lisäksi koronapandemian aiheuttamat rajoitukset ovat olleet omiaan lisäämään kuormitusta. Kun kuormitus lisääntyy niin huomaan ajatuksieni yksinkertaistuvan ja kaiken muuttuvan arjessa vaan suorittamiseksi, jopa selviytymiseksi. Stressaantuneena välttelen päivittäisiä rutiininomaisia tehtäviä, unenlaatu heikkenee, keho alkaa oireilla ja kaikki ikäänkuin harmaantuu. Laiskuus on taito, jota me ei välttämättä enää osata.

Tällöin puhumisen ja liikkumisen rinnalla, "vain oleminen" on yksi olennainen keino. Olemisen vaikeus voi yllättää, sillä huomaan itseni potevan huonoa omaatuntoa siitä, jos olen VAIN tekemättä yhtään mitään. Stressaantuneena voi olla vaikea pysähtyä aloilleen ja olla t.e.k.e.m.ä.t.t.ä mitään. 

Oletko sinä kokenut vastaavaa?

Mukavaa ja rentouttavaa viikonloppua just sulle! 👊