Aloittelijan
treeniohjelma miehille 2 on jatko-osa edelliselle "Aloittelijan treeniohjelma miehille".
Jatko-osassa
toteutuu volyymiprogressio eri lihasryhmien välillä verrattuna
edelliseen. Tässä jatko-osassa käytetään uusia treenitekniikoita;
pudotussarjat ja rest'n pause -erikoistekniikoita.
Tämä
ohjelma on ennen kaikkea suunnattu aloittelija miehille, joiden
tavoitteena on kehittää kroppaa kokonaisvaltaisesti ja oppia
harjoittelemaan kovaa sekä saada hyvät edellytykset lihaksikkaan ja
voimakkaan kropan tavoitteluun.
Jos et tiedä miten syödä niin suosittelen lisäksi ostamaan kehon painollesi räätälöidyn Lihaksikas keho ruokavalion tai Syö riittävästi ruokavalion (54,90 €).
