=

Aloittelijan treeniohjelma miehille 2

Aloittelijan treeniohjelma miehille 2 on jatko-osa edelliselle "Aloittelijan treeniohjelma miehille".


Jatko-osassa toteutuu volyymiprogressio eri lihasryhmien välillä verrattuna edelliseen. Tässä jatko-osassa käytetään uusia treenitekniikoita; pudotussarjat ja rest'n pause -erikoistekniikoita.


Tämä ohjelma on ennen kaikkea suunnattu aloittelija miehille, joiden tavoitteena on kehittää kroppaa kokonaisvaltaisesti ja oppia harjoittelemaan kovaa sekä saada hyvät edellytykset lihaksikkaan ja voimakkaan kropan tavoitteluun.

24,90 €