=

Aloittelijan treeniohjelma naisille 2

Aloittelijan treeniohjelma naisille 2 on jatko-osa edelliselle "Aloittelijan treeniohjelma naisille".


Jatko-osassa toteutuu volyymiprogressio eri lihasryhmien välillä verrattuna edelliseen. Tässä jatko-osassa käytetään uusia treenitekniikoita; pudotussarjat ja rest'n pause -erikoistekniikoita.


Tämä ohjelma on ennen kaikkea suunnattu aloittelija naisille, joiden tavoitteena on kehittää kroppaa kokonaisvaltaisesti ja oppia harjoittelemaan kovaa kohti naisellista kauniin lihaksikasta kroppaa.

24,90 €