Kehonkoostumuksen optimointi-luennot

Nykypäivänä usein kamppaillaan oman kehonkuvan kanssa siitä, miten laihalta ja lihaksikkaalta keho saa näyttää. Tämä näkyy muun muassa siinä, että sosiaaliseen mediaan ei julkaista välttämättä kuvia itsestään nykyhetkestä.

Kehon koostumuksella tarkoitetaan kehomme eri aineiden jakautumista kehossamme. Keho sisältää proteiineja, rasvaa, vettä, glykogeeniä sekä luuston ja muun elimistön kivennäisaineita. Kehon proteiinien (lihaksien) ja rasvan määrää pyritään siis vaikuttamaan kun kehon koostumusta halutaan muuttaa. Kiinteytys, rasvanpoltto ja painonpudotus ovat siis synonyymejä toisilleen, sillä tarkoituksena on kehon koostumuksen muuttaminen.

Miten siis muuttaa kehonkostumusta järkevällä tavalla?

(Luentojen hinnat alkaen 1200 € + alv. 24% 2 x 45 min)

1 488,00 €
Please select variants first