Lihasmassa
kasvaa tehokkaimmin, kun energiaa saadaan riittävästi.
Tämä ruokavalio soveltuu sekä miehille että naisille!
Lihasmassan
kasvattaminen ei tapahdu kuitenkaan hetkessä, vaan kehonkoostumus muutokset
vaativat aikaa. Kuitenkin lahjakkaimmilla aloittelijoilla on tutkimusten mukaan
havaittu jopa 2 kg rasvattoman massan kasvua ensimmäisen kolmen kuukauden
aikana.
Onko tavoitteenasi saada lisää lihasmassaa, mutta et oikein
tiedä miten syödä tukeaksesi tätä tavoitetta? Lihaskasvussa energiansaanti on
oltava riittävää, jotta optimaalinen kehittyminen on mahdollista. Kannattaakin
varmuuden vuoksi syödä mieluummin hieman "liikaa" kuin liian vähän, kun
tavoitteena on lihaskasvu. Kuitenkaan suunnittelematon bulkkaus eli ylensyönti
ei ole järkevää. Tällä ohjelmalla varmistat, että saat riittävästi energiaa
ja rakennusaineita lihaskasvusi maksimoimiseksi, ilman ylimääräisen rasvan
kerryttämistä.
Lihaksikas keho ruokavalio sisältää oman ruokavalion arkipäiville
(maanantaista perjantaihin) sekä oman ruokavalion viikonlopulle
(lauantai-sunnuntai). Ruokavaliota on mahdollista noudattaa gluteenittomana ja
maidottomana. Valittavanasi on useampi vaihtoehto eri aterioihin.
Osta tästä Lihaksikas keho ruokavalio tukemaan
tavoitteitasi. Edistä lihaskasvuasi ostamalla myös Lihaksikas keho treeniohjelma 1 hintaan 39,90 € tai Lihaksikas keho treeniohjelma 2 hintaan 44,90 €!
HUOM!
KUN OSTAT RUOKAVALION, KERROTHAN TILAUKSEN (VIIMEISESSÄ VAIHEESSA: "Tarkistus ja
vahvistus") LISÄTIEDOISSA PAINOLUOKKASI:
1. 50-60
kg
2. 60-70
kg
3. 70-80
kg
4. 80-90
kg
5. 90-100
kg
6. yli
100 kg