Tavoitteletko
kauniita ja vahvoja pakaralihaksia? Muodokkaat ja voimakkaat pakaralihakset
muodostuvat kolmen eri pakaralihaksen optimaalisesta kehittämisestä; Iso
pakaralihasta, keskimmäistä pakaralihasta ja pientä pakaralihasta tulee
kehittää tasaisesti, kutakin lihasta niille sopivalla toistoalueella ja
kuormitusmallilla. Pakaralihakset ovat äärimmäisen tärkeä lihasryhmä
jokapäiväisessä toiminnassa ja ne vastaavatkin pääsääntöisesti lonkkanivelen
liikuttamisesta. Nämä puolestaan vastaavat koko kehon toimintaan aina nilkasta
selkärankaan saakka.
Pakarat
Kuntoon -treeniohjelmassa on kaksi erillistä 6 viikon ohjelmaa, jolloin ohjelma
ja lihasryhmäjako muuttuu viikolle 7. Tällä varmistetaan jatkuva kehittymisesi!
Lisäksi viikoittain vaihtuva teemaviikko varmistaa, että harjoittelusi ei ole tylsää!
Tällä ohjelmalla pakarasi vahvistuvat ja kasvavat
kokoa taatusti! Osta tästä Pakarat Kuntoon -treeniohjelma!
