Onko ravitsemuksesi kunnossa? Palaudutko? Suorituskyky voi kehittyä vain jos harjoituksesta on palauduttu riittävästi.
Alipalautuminen voi olla seurausta yksilön palautumiskyvyn heikkenemisestä esimerkiksi huonon ravitsemuksen tai unen seurauksena, psykososiaalisen stressin tai jonkun sairauden seurauksena tai siksi, että hänellä ei ole riittävästi aikaa palautumiseen.
Valmennuksessa keskitytään oikeanlaiseen ja riittävään urheilijan tarpeisiin vastaavaan kokonaiskuormituksen ja ravitsemuksen hallintaan.
Hinta alkaen 150 € / kk (sis. ALV 24 %.)
