Ostoskori
0
0,00 €
=
Moni voi välttää tavoitteiden asettamista, koska pitää niitä stressaavina. Riittämättömyyden tunne vaivaa jo muutenkin, eikä edellisinkään tavoitteisiin ole päästy. Kun käytät aikaasi tavoitettasi edistävään tekemiseen, tunnet riittämättömyyden tunteen vastavoimaa - tyytyväisyyttä. Muista, että sinun ei tarvitse saavuttaa tavoitteitasi täydellisesti vaan tavoitteiden tärkein tehtävä on ohjata omia arjen valintoja oikeaan suuntaan.
#koulutuspäällikköpaljastaa #tiedettäsalille #villenvinkki #toimintakyvynkehittäminen #kunkehovoihyvinmielivoihyvin #painonpudotus #dieettaaminen
Ja lopuksi mieti toimenpiteet, miten saavutat tavoitteesi. Mitä sinun täytyy tehdä? Mitä sinun läheisesi täytyy tehdä, jotta saavutat tavoitteesi?