=

TERVETULOA VERKKOKAUPPAAN

Tutkimustietoon perustuvat harjoitusohjelmat ja kehonpainon mukaan räätälöidyt ruokavaliot löydät verkkokaupasta!


TREENIOHJELMAT JA RUOKAVALIOT


(RUOKAVALIOT JA TREENIOHJELMAT SISÄLTÄVÄT OHJEET

12 VIIKOLLE ELI 3 KUUKAUDELLE)


Mitkä treeniohjelmat ja ruokavaliot sopivat sinulle?

Mieti mikä on tavoitteesi, ja osta tavoitteidesi mukaiset treeniohjelmat ja ruokavaliot;

1) Mikäli tavoitteenasi on pudottaa painoa ja polttaa rasvaa niin tällöin suosittelen Polta rasvaa treeniohjelma 1 ja 2 sekä kehonpainollesi räätälöityä Polta rasvaa ruokavaliota

2) Mikäli tavoitteenasi on kasvattaa lihasmassaa ja haluat lihaksikkaan vartalon niin tällöin suosittelen kehonpainollesi räätälöityä Lihaksikas keho ruokavaliota yhdessä Lihaksikas keho treeniohjelma 1 tai 2 tai Edistyneen harjoittelijan treeniohjelmat 1,2 ja 3 kanssa.

3) Mikäli tavoittelet energiaa ja jaksamista arkeen niin tällöin suosittelen kehonpainollesi räätälöityä Syö riittävästi ruokavaliota sekä naisille Sporttinen keho 1 ja 2 treeniohjelmia tai vastaavasti miehille Atleettinen keho 1 tai 2 treeniohjelmia

4) Mikäli olet aloittelija ja haluaisit alkaa harjoittelemaan säännöllisesti kuntosalilla sekä haluat lisätä voimaa ja kasvattaa lihamassaa niin tällöin suosittelen kehonpainollesi räätälöityä Syö riittävästi ruokavaliota yhdessä Aloittelijan treeniohjelmat 1 ja 2 miehille ja naisille treeniohjelmien kanssa.

5) Mikäli jokin lihasryhmäsi on epätasapainossa suhteessa muihin lihasryhmiin niin tällöin suosittelen Lihaksikaskeho -ruokavaliota sekä lihasryhmäkohtaisia; Lihaksikkaat olkapäät tai Lihaksikas rinta treeniohjelmaa. 


HUOM! KUN OSTAT RUOKAVALION, KERROTHAN TILAUKSEN VIIMEISESSÄ VAIHEESSA: ("Tarkistus ja vahvistus") LISÄTIEDOISSA PAINOLUOKKASI (kg) SEKÄ PITUUTESI (cm):

1. 50-60 kg

2. 60-70 kg

3. 70-80 kg

4. 80-90 kg

5. 90-100 kg

6. yli 100 kg


Ostaminen on helppoa ja maksamiseen löytyy useita eri vaihtoehtoja. Voit joustavasti valita käytätkö maksutapana yleisimpiä maksu- ja luottokortteja, verkkopankkimaksua, mobiilimaksua vai hyödynnätkö lasku- ja osamaksua.

Erilaiset maksutapamahdollisuudet ja -valinnan pääset tekemään kätevästi ostoprosessin edetessä maksuvaiheeseen.

 Eazybreakilla maksaminen

- Etsi sovelluksesta toimipaikka www.villeisola.com, toimipaikkakoodi PPN6

- Suorita ohjelman tai valmennuksen maksu sovellukseen

- Lähetä maksusta kuvakaappaus info@villeisola.com ja mainitse minkä ohjelman / valmennuksen maksoit

- Saat ohjelman sähköpostiisi paluuviestinä kun olemme käsitelleet tilauksen

ePassilla maksaminen

- Etsi sovelluksesta toimipaikka ville isola

- Suorita ohjelman tai valmennuksen maksu sovellukseen

- Lähetä maksusta kuvakaappaus info@villeisola.com ja mainitse minkä ohjelman / valmennuksen maksoit

- Saat ohjelman / valmennuksen tuotteet sähköpostiisi paluuviestinä kun olemme käsitelleet tilauksen

SmartumPay -sovelluksella maksaminen

- Kirjaudu sisään SmartumPay-sovellukseen

- Etsi käyttöpaikka: VI Coaching Oy

- Suorita ohjelman tai valmennuksen maksu sovellukseen

- Lähetä maksusta kuvakaappaus info@villeisola.com ja mainitse minkä ohjelman / valmennuksen maksoit

- Saat ohjelman / valmennuksen tuotteet sähköpostiisi paluuviestinä kun olemme käsitelleet tilauksen

Edenredillä maksaminen

- Lataa Edenred-mobiilisovellus, avaa se, kirjaudu sisään ja liitä Edenred-maksukortti

- Luo mobiilimaksu Virike-edulle

- Etsi toimipisteemme: VI Coaching Oy

- Syötä haluamasi myynnissä olevan ohjelman / valmennuksen hinta ja vahvista maksu

- Lähetä meille sähköpostilla tieto ostamastasi ohjelmasta / valmennuksesta osoitteeseen info@villeisola.com, niin lähetämme sinulle mahdollisimman pian ohjelman / valmennuksen tuotteet sähköpostiisi paluuviestinä kun olemme käsitelleet tilauksen.

Kokoelmat