Ostoskori
0
0,00 €
TREENIARMEIJA
MIKÄ TREENIARMEIJA?
TREENIARMEIJA on 8-viikon yksilöllinen online-valmennuskokonaisuus miehille ja naisille, jossa harjoittelet omien tavoitteidesi, suunnittelemasi treeniaikataulun ja tavoitteidesi mukaan. Treeniarmeija on yksilövalmennusta ryhmässä!
Treeniarmeijan on vastaa tavoitteitasi niin voiman, kestävyyden kehittämisessä tai lihasmassan kasvatuksessa. Rasvanpoltto ja painonpudotus ovat myös valmennuksen aikana mahdollista - sinä päätät mitä valmennukselta haluat!
Ei kaikille sopivia ohjelmia ja ohjeita vaan juuri sinulle yksilöllisesti luotu ruokavalio, ja treeniohjelma, joka sopii sinulle vaikka kiireisen arjen keskelle!
Uututena aikaisempiin Treeniarmeijoihin verrattuna palautumisen työkalut
Ei yksin puurtamista vaan Villen tuki ja neljä ryhmävalmennuspuhelua valmennuksen aikana sekä ryhmän tuki ja oma yhteisö.
Saat myös henkilökohtaista palautetta valmennuksen ja tavoitteidesi edistymisestä valmennuksen aikana!
Valmennus tarjoaa tutkitusti toimivat treeniohjelmat ja ruokavaliot sporttisen kehon saavuttamiseen, rasvanpolttoon tai kunnon kehittämiseen.
Tämä kahden kuukauden valmennus on vain sinulle räätälöity!
Hinta vain 169,5 € / KK! (yhteensä 339 €) (6 € / päivä)
Lähde mukaan TREENIARMEIJAAN tästä (kertamaksu)!
Lähde mukaan TREENIARMEIJAAN tästä (kk-maksu)!
- Opit kasvattamaan lihasta, polttamaan rasvaa tai ylläpitämään jo nykyistä kuntoasi sekä harjoittelemaan kuntosalilla kovaa ja saat tavoitteitasi tukevan ruokavalion. Opit myös harjoittelun ja ruokavalion merkityksen omassa jaksamisessa ja kehon muokkaamisessa.
- Työkaluja voimavarojen säätelyyn, tunnista stressi ja palautuminen entistä paremmin.
- Jokainen valmennettava saa yksilöllisen ruokavalion sekä henkilökohtaista palautetta omasta kehittymisestä.
- Ryhmät treenaavat samankaltaisella ohjelmalla, joka on yksilöllisesti räätälöity.
- Vinkkejä tavoitteessa pysymiseen, motivointiin, palautumiseen sekä arjessa jaksamiseen.
Treeniarmeijalla on oma Facebook-ryhmä ja Whatsapp-ryhmä, jossa vinkkejä omien tavoitteiden saavuttamiseen ja
valmentajan apu ja tuki koko valmennuksen ajan! Saat ohjeet myös valmennuksen
päätyttyä kuinka jatkaa harjoittelua omatoimisesti. Valmennuksen kaikki materiaalit jäävät käyttöösi
valmennuksen loputtua!
KENELLE TÄMÄ SOPII?
- Valmennus sopii niin vasta-alkajalle, aloittelijalle kuin jo kokeneemmalle treenaajalle!
- Haluat harjoitella tutkittuun
tietoon perustuvilla menetelmillä.
- Haluat oppia kasvattamaan
lihamassaa, pudottamaan painoa tai kehittämään nykyistä kuntoasi!
- Haluat oppia työkaluja voimavarojen säätelyyn, tunnistamaan stressiä ja palautumaan entistä paremmin.
- Haluat sinulle räätälöidyt ohjelmat ja sinun arkeesi sopivan tavan toteuttaa valmennusta!
- Kaipaat harjoitteluusi sekä
ruokailuusi "valvovaa silmää", ja joudut raportoimaan tekemisistä
valmentajalle.
- Haluat olla osa treeniyhteisöä ja
kaipaat silloin tällöin vertaistukea.
- Haluat miehekkään, atleettisen
kropan!
- Haluat naisellisen, muodokkaan ja sporttisen kropan!
- Etsit tutkitusti toimivaa
treeniohjelmaa ja ruokavaliota.
- Haluat uusia ja mielekkäitä
liikevariaatioita salille piristämään harjoitteluasi
- Haluat selkeät ja yksinkertaiset ohjeet, ilman
että sinun tarvitsee itse miettiä mitä tehdä
- Pystyt sitoutumaan 8 viikon
ajaksi valmennukseen, jonka jälkeen voit edelleen jatkaa tavoitteidesi
saavuttamista sinulle sopivilla ohjelmilla
VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
- Treenejä 3-6 x viikossa, riippuen siitä mikä sopii sinulle parhaiten
- Sinulle yksilöllisesti räätälöity lihaskasvua tai rasvanpolttoa tai kehon koostumusta edistävä ruokavalio
- Ryhmäpuheluissa (4 x valmennuksen aikana, kesto noin 45 min per ryhmäpuhelu) opit uutta harjoittelusta ja ravinnosta sekä kehon koostumuksen muokkaamisesta
- Saat henkilökohtaista palautetta harjoittelun ja valmennuksen edistymisestä
- Oma suljettu Facebook- ja Whatsapp-ryhmä, josta voi löytää itselleen vaikka treenikaverin!
- Opit mikä lihasmassan kasvatuksessa tai rasvanpoltossa tai kehon koostumuksen optimoinnissa on tärkeintä
- Lisäravinneopas tukemaan tavoitteitasi
ALOITA UUDENLAINEN VALMENNUSKOKEMUS 4.9.2023!
TÄLLAISTA ONLINEVALMENNUS-KOKONAISUUTTA EI OLE ENNEN SUOMESSA NÄHTY!
LUNASTA OMA VALMENNUSPAIKKASI TÄSTÄ LINKISTÄ (kertamaksu)!
LUNASTA OMA VALMENNUSPAIKKASI TÄSTÄ LINKISTÄ
(kk-maksu)!
ENNEN VALMENNUKSEN ALOITUSTA
1) Kun olet ostanut valmennuksen verkkokaupasta ja maksutapahtuma on rekisteröitynyt onnistuneesti, saat vahvistuksen ostoksesta sähköpostiisi. Osta TREENIARMEIJA-valmennus 28.8.2023 mennessä
2) Saat valmennukseen liittyvän esitietolomakkeen sähköpostiisi osoitteesta info@villeisola.com
3) Täytä esitietolomake huolellisesti ja lähetä se osoitteeseen info@villeisola.com 30.8.2023 mennessä.
4) Lisäksi pyydä liittymistä TREENIARMEIJA Facebook ryhmään. (vapaaehtoinen)
5) Saat yksilöllisen ruokavalion ja treeniohjelman sekä ohjeet valmennukseen liittyen .pdf - tiedostoina 3.9.2023 mennessä.
6) Aloitat Villen TREENIARMEIJASSA 4.9.2023!
Heräsikö sinulla kysyttävää treeniarmeijasta? Laita viestiä: info@villeisola.com
