=

TREENIARMEIJA

MIKÄ TREENIARMEIJA?


TREENIARMEIJA on 8-viikon yksilöllinen online-valmennuskokonaisuus miehille ja naisille, jossa harjoittelet omien tavoitteidesi, suunnittelemasi treeniaikataulun ja tavoitteidesi mukaan. Treeniarmeija on yksilövalmennusta ryhmässä!

Treeniarmeijan on vastaa tavoitteitasi niin voiman, kestävyyden kehittämisessä tai lihasmassan kasvatuksessa. Rasvanpoltto ja painonpudotus ovat myös valmennuksen aikana mahdollista - sinä päätät mitä valmennukselta haluat!


Ei kaikille sopivia ohjelmia ja ohjeita vaan juuri sinulle yksilöllisesti luotu ruokavalio, ja treeniohjelma, joka sopii sinulle vaikka kiireisen arjen keskelle!

Ei yksin puurtamista vaan Villen tuki ja neljä ryhmävalmennuspuhelua valmennuksen aikana sekä ryhmän tuki ja oma yhteisö.

Saat myös henkilökohtaista palautetta valmennuksen ja tavoitteidesi edistymisestä valmennuksen aikana!

Valmennus tarjoaa tutkitusti toimivat treeniohjelmat ja ruokavaliot sporttisen kehon saavuttamiseen, rasvanpolttoon tai kunnon kehittämiseen. 

Tämä kahden kuukauden valmennus on vain sinulle räätälöity! 

Hinta vain 249 € / KK! (yhteensä 498 €)


Lähde mukaan TREENIARMEIJAAN tästä! 

  • Opit kasvattamaan lihasta, polttamaan rasvaa tai ylläpitämään jo nykyistä kuntoasi sekä harjoittelemaan kuntosalilla kovaa ja saat tavoitteitasi tukevan ruokavalion. Opit myös harjoittelun ja ruokavalion merkityksen omassa jaksamisessa ja kehon muokkaamisessa.
  • Jokainen valmennettava saa yksilöllisen ruokavalion sekä henkilökohtaista palautetta omasta kehittymisestä.
  • Ryhmät treenaavat samalla ohjelmalla, mutta sinulla mahdollisuus on muokata treeniohjelmasta juuri itsellesi sopiva Villen avustuksella!
  • Vinkkejä tavoitteessa pysymiseen, motivointiin, palautumiseen sekä arjessa jaksamiseen.


Treeniarmeijalla on oma Facebook-ryhmä ja Whatsapp-ryhmä, jossa vinkkejä omien tavoitteiden saavuttamiseen ja valmentajan apu ja tuki koko valmennuksen ajan! Saat ohjeet myös valmennuksen päätyttyä kuinka jatkaa harjoittelua omatoimisesti. Valmennuksen kaikki materiaalit jäävät käyttöösi valmennuksen loputtua!


KENELLE TÄMÄ SOPII?

  • Valmennus sopii niin vasta-alkajalle, aloittelijalle kuin jo kokeneemmalle treenaajalle!
  • Haluat harjoitella tutkittuun tietoon perustuvilla menetelmillä.
  • Haluat oppia kasvattamaan lihamassaa, pudottamaan painoa tai kehittämään nykyistä kuntoasi!
  • Haluat sinulle räätälöidyt ohjelmat ja sinun arkeesi sopivan tavan toteuttaa valmennusta!
  • Kaipaat harjoitteluusi sekä ruokailuusi "valvovaa silmää", ja joudut raportoimaan tekemisistä valmentajalle.
  • Haluat olla osa treeniyhteisöä ja kaipaat silloin tällöin vertaistukea.
  • Haluat miehekkään, atleettisen kropan!
  • Haluat naisellisen, muodokkaan ja sporttisen kropan!
  • Etsit tutkitusti toimivaa treeniohjelmaa ja ruokavaliota.
  • Haluat uusia ja mielekkäitä liikevariaatioita salille piristämään harjoitteluasi
  • Haluat selkeät ja yksinkertaiset ohjeet, ilman että sinun tarvitsee itse miettiä mitä tehdä
  • Pystyt sitoutumaan 8 viikon ajaksi valmennukseen, jonka jälkeen voit edelleen jatkaa tavoitteidesi saavuttamista sinulle sopivilla ohjelmilla


VALMENNUS SISÄLTÄÄ:


  • Treenejä 3-6 x viikossa, riippuen siitä mikä sopii sinulle parhaiten
  • Sinulle yksilöllisesti räätälöity lihaskasvua edistävä ruokavalio
  • Ryhmäpuheluissa opit uutta harjoittelusta ja ravinnosta sekä kehon koostumuksen muokkaamisesta
  • Saat henkilökohtaista palautetta harjoittelun ja valmennuksen edistymisestä
  • Oma suljettu Facebook- ja Whatsapp-ryhmä, josta voi löytää itselleen vaikka treenikaverin!
  • Opit mikä lihasmassan kasvatuksessa on tärkeintä
  • Lisäravinneopas tukemaan tavoitteitasi



ALOITA UUDENLAINEN VALMENNUSKOKEMUS LOKAKUUSSA!

TÄLLAISTA ONLINEVALMENNUS-KOKONAISUUTTA EI OLE ENNEN SUOMESSA NÄHTY!






ENNEN VALMENNUKSEN ALOITUSTA



1) Kun olet ostanut valmennuksen verkkokaupasta ja maksutapahtuma on rekisteröitynyt onnistuneesti, saat vahvistuksen ostoksesta sähköpostiisi. Osta valmennus 14.10.2022 mennessä


2) Saat valmennukseen liittyvän esitietolomakkeen sähköpostiisi osoitteesta info@villeisola.com


3) Täytä esitietolomake huolellisesti ja lähetä se osoitteeseen info@villeisola.com 15.10.2022 mennessä.


4) Lisäksi pyydä liittymistä TREENIARMEIJA Facebook ryhmään. (vapaaehtoinen)


5) Saat yksilöllisen ruokavalion ja treeniohjelman sekä ohjeet valmennukseen liittyen .pdf - tiedostoina 16.10.2022 mennessä.


6) SYKSYLLÄ 2022 aloitat Villen TREENIARMEIJASSA 17.10.2022!